Raskausvideot

(ENGLISH BELOW) Tiesitkö, että raskauden aikainen liikunta ei ole vain suositeltavaa, se on MYÖS tarpeellista?

Olemme julkaisseet joka viikko lyhyitä videoita kannustaaksemme raskaana olevia naisia olemaan aktiivisia raskauden aikana. Aloitimme yleisellä tiedolla aiheesta ja jatkoimme harjoitusten näyttämistä sinulle, jotta voit olla aktiivinen turvallisesti!

Kaikki videoiden materiaalit on suunnitellut Iida Deivasigamani, Monaliikun projektikoordinaattori ja liikunnan ohjaaja.

• TARKISTA VIDEOT FACEBOOKIN SOITTOLISTASTAMME.

----------------------------------------

Do you know that being active while being pregnant is not just recommendable BUT necessary?

We have been posting short videos every week to encourage pregnant women to be active while pregnant. We started with some general information about it and we continued showing you lots of exercises so you can be active in a safe way!

Everything explained in the videos, has been prepared personally by Iida Deivasigamani, the project coordinator at Monaliiku and sports instructor.

• CHECK THE VIDEOS IN OUR FACEBOOK PLAYLIST.