Kevyt jumppa naisille / Light workout for women

ILMAINEN

Kausi: 27.01-19.05.2025

Aika: Maanantaisin, klo 10:00-11:00

Paikka: Herttonimen asukastalo Ankkuri, Paasivaarankatu 6, Helsinki

Aloittelijoille, jotka haluavat kevyellä liikunnalla parantaa fyysistä kuntoaan. Tunti sisältää harjoituksia koko keholle. Tunnin aikana liikutaan myös musiikin tahdissa. Tunnilla tavoitellaan pientä hikeä ja hyvää mieltä, tule ja ota mukaan urheiluvaatteet ja juomapullo. 

Ohjaaja: Pilar

_____________________________________________________________________________

FREE OF CHARGE

Period: 27.01-19.05.2025

Time: Mondays, at 10:00 to 11:00

Place: Herttoniemi, Community Center Ankkuri, Paasivaarankatu 6, Helsinki

The class is for beginners, who want to do light sports and improve their physical condition. The class includes exercises for the whole body. We are also using music during the class. The aim of the class is to sweat a little and feel good, come with your sport clothes and a water bottle. 

Instructor: Pilar

- - - -

Järjestetään yhteistyössä Asukastalo Ankkurin kanssa / In cooperation with Residential House Ankkuri