Tanssi Fitness Naisille / Dance Fitness for Women

ILMAINEN

Kausi: 06.09-13.12.2024

Aika: Perjantaisin, kello 11:00-12:00

Paikka: Liikuntamylly liikuntasalli, Jauhokuja 3

Tervetuloa mukaan energiseen ja hauskaan fitness-tanssiin, jossa pääset liikkumaan eri tanssityylien ja mukaansatempaavan musiikin tahdissa! Tunti sopii kaikille naisille, ja aiempaa tanssikokemusta ei tarvita – riittää, että nautit liikkeestä ja musiikista. Tavoitteena on liikkua rennosti ja pitää hauskaa, samalla kun kehität kuntoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta. Olitpa vasta-alkaja tai jo kokenut liikkuja, tunnilla pääset nauttimaan monipuolisista rytmeistä ja tanssiliikkeistä turvallisesti ja omalla tasollasi. Lähde mukaan tanssimaan ja pitämään hauskaa!

Ohjaaja: Asta Mbaye

FREE OF CHARGE

Season: 06.09-13.12.2024

Time: Fridays, at kello 11:00-12:00

Place: Liikuntamylly liikuntasalli, Jauhokuja 3

Welcome to an energetic and fun-filled fitness dance class where you'll move to the beat of different dance styles and catchy music! This class is designed for all women, and no prior dance experience is needed – just a love for movement and music. The goal is to move freely and have fun while improving your fitness, coordination, and flexibility. Whether you're a beginner or an experienced mover, you'll enjoy a variety of rhythms and dance moves, all in a safe and supportive environment. Come join us for a great time dancing and getting fit! 

Instructor: Asta Mbaye

Järjestetään yhteistyössä Iftin seuran kanssa / In cooperation with Iftin seura