Tule mukaan kahteen inspiroivaan aktiviteettiin, jotka auttavat lisäämään hyvinvointiasi ja energiaasi!

Kangoo Jump -tunti Ayisatin kanssa  
Liity Ayisatin Kangoo Jump -tunnille – tämä on tehokas, mutta nivelystävällinen treeni, joka polttaa kaloreita, parantaa kuntoa ja auttaa vapauttamaan stressiä. Täydellinen yhdistelmä liikuntaa ja hauskanpitoa!

Mindfulness-sessio Pilarin kanssa 
Nykymaailman kiireessä mindfulness on avain tasapainon säilyttämiseen. Mindfulness-asiantuntijamme Pilar opastaa sinut harjoituksiin, jotka auttavat sinua olemaan läsnä ja löytämään rauhan arjen kiireiden keskellä. Tämä sessio sisältää myös äänimaljojen käytön, joita on käytetty vuosisatojen ajan syvän rentoutumisen edistämiseen. Äänimaljojen lempeät äänivärähtelyt rauhoittavat mieltä, vähentävät stressiä ja luovat sisäisen rauhan tunteen. Täydellinen tapa nollata ja keskittyä itseesi.

Tarjoamme myös välipaloja ja juomia, jotta pysyt virkistyneenä tapahtuman ajan.

Join us for two exciting activities designed to boost your well-being and energy!

Kangoo Jump Class with Ayisat 

Join Ayisat for a Kangoo Jump class – a high-energy, low-impact workout that’s great for burning calories, improving fitness, and releasing stress. It’s a perfect mix of exercise and fun!

Mindfulness Session with Pilar 

In today’s fast-paced world, mindfulness is key to staying balanced. Pilar, our mindfulness expert, will guide you through techniques to help you be present and find calm amidst life’s busyness. This session also features singing bowls, which have been used for centuries to promote deep relaxation. The gentle sound vibrations of the bowls help quiet the mind, reduce stress, and create a sense of inner peace. It’s a perfect way to reset and center yourself.

We’ll be also providing complimentary snacks and drinks to keep you refreshed throughout the event.